我的体重控制出现了大问题

我也是又高又壮的体型，又是易胖体质惨

现在刚有约八周体重是没什么变化

在饮食方面是没什么很大的变化

但很怕到中后期时，会像吹气球一样

后果真的很不敢去想

各位水妈们有没有小撇步啊

造福我们这种易胖体质

谢谢

后期真的胖好快好快

随便吃好一点都可以一天胖个1KG

不像以前可以大吃大喝再快速减肥了

后来听我一个朋友教我

只靠吃青菜跟肉肉来撑饱自己

不吃澱粉 (稀饭/麵包/米饭/麵)

体重就有比较稳定了

这个朋友目前怀孕8个多月也才胖6-7KG而已唷

我自己则是7个半月7-8公斤(努力控制中)

吃东西好辛苦

大家一起加油啦

生第一胎胖了18公斤

这胎对自己的饮食有做节制

米类、麵、澱粉类、太油的能不吃就不吃

甜的饮料儘量不喝

目前七个月了，胖五公斤

每次产检医生都说bb很健康，大小适中

希望这次控制在十公斤以内

我现在怀孕16周，体重增加34公斤左右。

比『怀孕周数资料对照』圆形纸板建议的增加体重更多。

由于呕吐噁心及胃食道逆流比较严重，所以每两个小时会胃痛，不吃东西就会乾呕。

我的困扰是不吃不行，吃了又会胖

禁食澱粉也不行，因为有时明明肚子不饿，偏偏就是想吃澱粉类>"<

以羊小姐的状况，体重增加会不会是因为牛奶、羊奶、蔬果汁摄取所增加热量啊？

对了！我有开始运动因为受不了体重直直上升，却又不能节食，所以一周至少会去运动三次，在跑步机上快走或是游泳。一次30分钟左右

我想，就算体重增加，至少不要增加脂肪太多，增加一些肌肉也不错"

上星期去医院上妈妈教室

医师特别说了唷～～

别把牛奶当水喝！！

因为牛奶里面有乳糖

其他就像大家建议的一样，不要吃太多澱粉类

醣类会使妈妈发胖得比较快喔！

我也有相似的困扰，

只是不同的是，我身边的人看到我澱粉减量都念到臭头

唉～～～

我当时对于澱粉类的东西都少碰

饮料皆不加糖

糖份太高的水果吃好一点

水果以大番茄及芭乐为主

牛奶以低指鲜奶为主

我整个孕程只胖3公斤

宝宝生出来有3310公克

所以可以说我生完就瘦下来了

妈妈可以试试看喔

楼上的轩轩妈超厉害耶

我现在是21周多

昨天的产检 总增胖31公斤

原想说这样是否有点少

没想到这楼上的轩轩妈妈更利害

我也是高壮型的 又很爱吃

只是怀孕前4个月 吐的很惨 喝水也吐的地步

现在则是胃口"全开"的状况

午晚餐都吃2大盘外 加2餐点心 不时还巧克力 冰淇淋塞下肚

不晓得后期会不会胖的很快??

轩轩妈真强

可是好吃的，想吃的，全是澱粉油炸甜食等

高热量却没什么养份的食物

不过，为了产后不要太辛苦，还是得要好好的克制

因为怀孕期间的吸收力是十分惊人的

就算跟孕前一样，也会变胖的

而且奶製品蔬果汁的热量超高

建议版妈适可而止，多吃蔬果代替吧

而且后期真的胖超快的，就上前面妈妈说的，

一天吃好一点就胖1kg了，真的不夸张

我怀孕后，吃的比孕前少1/3

不过,我本来就是大胃王,每餐一个便当+2个麵包,外加水果饼乾

现在，不敢啰

目前31w+1d，胖了65公斤

唉我也好苦恼

我现在快18周,但体重已增加6公斤左右了,

上回产检已被医生唸了,

我想下星期去,一定又会被唸><

不过我除了三餐加水果之外,零食几乎都没有碰,

但食量有变大是真的,

以前吃一碗饭就会饱,现在要吃到二碗才有饱的感觉

不吃饱一点,肚子饿又会不舒服

真的很担心,后期怎么办

妈妈,我也是属于易胖体质,连喝水都胖的那种,怀孕时也是每次产检每次被医生念,怀孕期总共胖了36公斤(恐怖吧),虽然知道这样不好,但是什么方法都试了,就还是胖,所以最后决定反正选择ㄔㄧ些较营养的食物,只要宝宝能吸收,胖就胖在我身上吧,最后宝宝出生重量3225g,很健康,也不枉费妈妈得身材变形了!!加油啰!!

我现在25周 胖了8公斤

我只给自己12公斤的空间

但如果照这情形下去

我一定会破12公斤的

而且大家都说餵母乳不要减肥

我还想餵到1岁呢

16周前我还瘦了3公斤

没想到胃口一开居然狂胖

真是可怕耶

女人真的很辛苦呢

但宝宝健康就好啰

我觉的真的不可以吃太鹹的东西

我现在21周多

本来在19周的时候才胖3公斤

然后回台湾休息两周就胖了2公斤

我发现应该是吃太鹹又喝很多甜的饮料!

昨天我老公晚上吃泡麵我又陪他吃了一碗

结果当天晚上很渴喝了不少水

隔天就胖了05kg!!!

不营养又水分滞留下次再也不吃泡麵了!!

我第一胎的时候前5个月只胖3公斤

不过后5个月就胖了10公斤很惊人吧!

现在怀第二胎

目前21周胖了23公斤

希望能在这个孕程控制好体重

楼上的妈妈一起加油ㄛ