代孕末期的妈妈,都吃什么控制体重?
我第二胎目前28周,本身已经胖了7公斤,胎儿却不到1000g,
上一胎在30周前,就比孕前多16公斤了,之后每周胖1公斤,共胖了22公斤,
老大出生不到2700g,生完还有10公斤挂在身上减不下来,
这胎我就很控制,但怕到了30周又开始一周胖1公斤,
有没有什么食物是可以补到小孩,不会胖到妈妈的,还是减少澱粉质,
增加蛋白质的摄取就好了,还有人家说孕妇常运动会比较好生,
但如果一直运动来控制体重,会不会造成早产或其他影响?
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nancy
我多希望自己多胖一些,因为还没怀孕前才不到40现在35周了才468公斤,虽然胖了一些但我觉得不够,因为我怀双胞胎,让我胖个20公斤或许生完体重跟我身高或许就会标準因为我也不高才152公分,真怕生完后又恢复原来身材
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-05-28) 评论
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天下父母心
多吃牛肉
多吃起司,和焗烤
还有多喝甘蔗汁
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-05-28) 评论
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gc
医生说可以多吃蔬菜
尤其是深绿色梗子跟叶子大的
还有白肉像鸡胸肉
或喝骨头褒汤
不要吃太多米饭
要吃也要吃糙米饭
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-05-28) 评论
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宝贝祯的妈
谢谢妈妈们的答覆哦!
我现在不敢乱吃白饭,因为第一胎就是吃太多了(一餐吃两碗),
但对麵包类却抗拒不了,上次我的医生说可以多吃鱼和肉类,
可是我也不敢吃太多,不过要是牛排的话,我应该就会吃了,呵呵
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-05-28) 评论
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小小妈咪爱小布乖儿子
我吃晚餐吃一条subway 浅艇堡
或是混沌汤 或是只吃鸡肉生菜沙拉
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-05-28) 评论
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上帝的恩赐~猪仔的娘
我都照三餐正常吃耶没有特别吃什么或不吃什么
宵夜倒是没碰啦
30w3d去检查宝宝己经1778g了而且宝宝还大到32w1d了呢
我自己则是胖了18公斤了30周我就胖了18公斤很夸张吧!!
(但这是真的 )
现在体重82hg30w3d时是84kg
放个假日都没什么动整天躺在床上睡还瘦真神
倒时平常日早上五点一定和我妈起来去散步一个小时
晚上吃饱饭也去散步一个小时
都是用散步来维持控制体重呢!!
运动真的很有用对控制体重来说
三餐都正常吃一碗白饭喝汤青菜还有吃颗芭乐或是奇异果
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-05-28) 评论
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