中午得知老爸得了糖尿病

我的身边有糖尿病的人多得不得了

我两个哥哥,我的小叔,我的大姑,我的同学,我的邻居,还有我92岁的姑婆

通通有糖尿病,糖尿病不是绝症,只是要注意饮食起居,心情要愉快,若好好

控制其时可以活得比你我还久呢

但是不建议你父亲到田里工作了,要注意不要引起伤口,因为会难癒合,会引起

败血症,四肢的保养都要仔细跟家人说,卫教做好可以开心过日子

版妈别难过，自责也不是办法，糖尿病本来就是现代的文明病

我婆婆和娘家爸爸也是糖尿病患！已经30几年了！

糖尿病的人要注意饮食，饮食要均衡，不要太重鹹，清淡一些比较好

也要有充份的休息，不可熬夜，睡眠不足会引起许多併发症。

还要保持心情愉快，不要动怒，以上虽不容易但儘量啰！！

我可以理解板妈当下的心情

那就像我听到我父亲确定得糖尿病那天

我在电话的那头眼泪就已经不停的流

因为这是一个不会好的病

而且会有非常多的併发症

首先你们不要太慌张

先去帮你的父亲买一台血糖机

教他学会如何自己量饭前跟饭后的血糖

而且要养成纪录的习惯

接着饮食一定要开始控制

包括烹调的方式跟使用的油品调味料

还有记得要要求他运动

每天养成运动的好习惯

生活作息一定要规律

还有酒千万不要再让他喝了

如果要喝

也只能少量的喝不甜的红酒

每天喝一杯30CC红酒是OK的

那些小菜更不用说了

千万不要碰

医生应该会开血糖的药给他吃

提醒他吃药

因为如果吃吃停停

对糖尿病的控制是非常不好的

要说的有好多喔!

不过光要做到前面说的这些

就很难啰!

有问题再问我

只要血糖控制得宜，这并不是什么严重的病，

（比起其他完全不能控制的病）

虽然无法痊癒，但吃药、控制饮食即可控制血糖在正常範围，

併发症是发生在血糖控制不好的情况，

不要太过担心了。

我奶奶、叔叔、先生也都有糖尿病，

乖乖吃药控制血糖，就ok啰！

糖尿病其实要是饮食控制的好

其实影响并不大

所以可以去询问营养师请营养师给个基本的饮食指导

不可以暴饮暴食也不可以都不吃

另外一定要按时吃药和固定时间测量血糖

有糖分的东西以后就尽量不给吃搂较甜的水果也要少吃点

还有版妈的爸爸有高血压务必正常服药!!!每天也得量血压

而且也不能因为血压正常就擅自停药喔!!!这样有时候会产生反弹性高血压

是会引发中风的

有高血压+糖尿病的人生活必须更加正常

不然要是中风会很严重喔!!!

另外糖尿病的患者肢体末梢有些会比较迟钝

受伤伤口也较不容易癒合

所以请版妈的爸爸要是外出不要穿拖鞋

尽量穿鞋子避免受伤(尤其去田里的时候细菌很多的!!!)

到了天气冷的时候也要穿袜子保暖

还有摄护腺肥大这问题其实不大

这是老年男人常见的毛病一般吃药就可以控制住

要是肥大到影响到排尿就住院刮除掉就好

那算是小手术了是用内试镜进去刮的

外在不会有伤口癒后良好我爷爷就是这样

版妈的爸爸还年轻要是按时服药生活习惯良好

是不会有太大的影响会有影响的都是不配合的才会

请版妈放宽心

在安慰你一下,老年性的糖尿病比年轻时候得的糖尿病好多了

多运动,不能让身体胖,定时量血糖,饮食也注意一下(其实要全家人

配合着吃)糖尿病人的饮食适合全家人,还有糖尿病会遗传,家人的生活

型态也要注意,大家配合这样你老爸活到九十九没问题的

(要非常注意小伤口,因为小伤口没处理好往往会造成大灾祸,他们的末梢神经已经迟钝,对痛感没什么知觉,感染情况容易发生)

饮食方面是清淡少油少盐吗? -->是的减轻身体的负担

米饭改五榖或糙米饭较好吗? -->可以不过仍然属澱粉类所以不可过量可以吃多一点蔬菜肉类来替代

一定得买测血糖机吗?-->现在血糖机不贵了自己买来测量会比较心安要是血糖过高过低也可以提前发觉所以还是买比较好

每个糖尿者病患都得打夷导素吗?-->要是吃血糖药没有办法控制就会进一步使用胰岛素控制搂

我爸爸有喝老姜煮水喝,不加任何东西,当开水喝我们家也没有病史,发现时已经高到280,根本之道是要听医生按时吃药,祝妳爸爸能身体健康

小小更正ㄧ下上述的内容

米饭改五榖或糙米饭较好吗? -->可以不过仍然属澱粉类所以不可过量可以吃多一点蔬菜肉类来替代

每个糖尿者病患都得打夷导素吗?-->要是吃血糖药没有办法控制就会进一步使用胰岛素控制搂

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1 同类食物才可互换，澱粉主食类不可与蔬菜及肉类换

2 其实胰岛素及口服药都可以用于第2型糖尿病的病患，并非严重者才会用到胰岛素，但台湾病患接受胰岛素注射者少之又少，所以对于台湾第2型糖尿病患者之血糖控制，ㄧ般医师都是开口服药。 但于下列状况时会改为胰岛素注射：急症，感染，开刀，肝肾功能不佳，口服药无效等等

其实不要太紧张，家人很重要，医院会有卫教师提供卫教(饮食、运动、药物、居家照护、急慢性合併症之了解、高低血糖之症状及处理等等)，家人要ㄧ起学，由其是同住者

卫教内容很多我无法在此一一说明，若卫教后有任何问题可以再问我!

我的领域是糖尿病护理希望对你会有帮助

测血糖的话阿一开始可以每天固定测一次

之后要是都比较稳定就可以2天测一次在来就3天

我们单位的病人血糖有的稳定的话

一个礼拜只测一天或两天(EX:固定礼拜二和五)

运动方面就不要过于激烈走走路散散步

如果家附近有学校可以去走走操场阿

每天固定走个几圈一样要定时定量血糖才会稳

不做激烈运动是因为怕血糖忽然低下来会比较危险一点

也建议要是外出运动身上可以带一两颗糖果

要是有低血糖情形可以含着应急搂!

酒的话就小酌啦喝一点点过个瘾就好

睡前喝点酒(红酒或威士忌)还可以促进血液循环呢

只要是个听话的好病人再加上全家人的支持

基本上版妈真的不用担心搂

其实糖尿病说严重好像感觉不大严重，但却是我国十大死因第四位，盛行率也高，健保对此病的花费也比非糖尿病患者高很多

原因???

主要是因为慢性合併症，血糖控制不佳，累积下来的就是不可逆的合併症，例如视网膜病变(如视力模糊)、心血管病变(如中风、心肌梗塞)、神经病变(如四肢麻木)、肾病变(严重者洗肾，这也是主要之死因)、糖尿病足等等

所以严格的血糖控制非常非常的重要要靠饮食+运动+药物，不可只仰赖药物

补充楼上妈妈的内容

外出运动身上可以带一两颗糖果****1-2颗糖不够，需2-3颗方糖(约15克之醣类)

运动方面，若版妈需要的话，我可以给您我的研究结果提供您参考。

我觉得最重要的是不要乱吃草药，尤其是过量，因为一得知患病就会出现一堆秘方，我不是说这些不好，可是吃多了真的不好，我爸就是这样，现在在洗肾，而且还花光了他的退休金（他今年只有56岁），因病提早退休 。

我也是糖尿病患可以告诉我为什么不能喝茶和咖啡?以及更多卫教的知识吗?

TO CAROL

喝茶及咖啡是可以的，选择代糖使用即可，不用奶精以牛奶代替比较好，也和一般人ㄧ样，每日适可而止，勿过量

其实糖尿病患的饮食和常人应该是ㄧ样的，都需健康的饮食，只不过现代人都吃太由太鹹而且不均衡

饮食的原则定时定量、均衡饮食、少油少盐、必要是可少量多餐

若有任何问题再问我，很乐意回答相关的问题

(原作者于 2007-05-02 07:27:31 重新编辑过)

"不可以"吃代糖 代糖的包装上都有写

糖尿病病不是不可以吃糖或甜的食物

而是儘量不要吃到高GI的食物

以免血糖骤升再骤降

(原作者于 2007-05-02 07:44:39 重新编辑过)

家父就是血糖患者（即糖尿病）

要少油，少盐。

这种病也很可怕，一旦有这种病，有伤口不易癒合

而且也不能开刀。

上星期刚好看新闻哇哇挖，访问昔日谐星［石松］，他才因为剪脚指甲破一小个洞，结果后来蜂窝性组织炎，最后变截肢。

不是吓你，只是有糖尿病患者，要小心身上的伤口，很不易癒合。

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主持人还讲一例，也有有位小黄司机，在家洗厕所，用盐酸不小心滴到脚，结果也是蜂窝性组织炎。后来他自己知道严重性，便跳楼自杀。

其实此病不可怕，但你要懂得预防它升高，这样就没问题。

父亲每月都去固定的家医科诊所报到，量血糖。

提供他平日生活作息给你参考：

１）水果不要吃太甜，能不甜就不甜。

芭乐是最好的水果。还有火龙果。

２）早睡早起，运动适宜。

３）烟酒不要沾。偶尔咖啡可以，但不要常常。

４）我父亲只要吃一油腻时，就会煮［决明子］当茶喝，就会降。

5)多吃蔬果;可吃瘦肉,不吃肥肉或五花肉之类的

有问题，我们可以一起相互研讨，关心父母的健康。

糖尿病不是绝症

只要你控制好饮食就可以了

我爸也得到糖尿病了

刚开始听到是很讶异

之后我就去找有关的资料

现在血糖控制的很好唷

不要吃太甜的食物

像养乐多不可以喝

水果甜的也不能吃

饭也不能吃过多

还有奶粉或牛奶尽量买无糖的

多让你爸爸运动

不是每个糖尿病患都要打胰岛素，是胰岛素分泌异常时才需打

我婆婆一打就是十几年，糖尿病后期会引起视力受损　

我的婆婆就是在８年前失明的，老人家可能会很个ㄧㄣ

有不舒服也不说，你要请爸爸有告知的习惯，一有不舒服就要讲

糖尿病的运动适合轻运动，多散步，晒太阳

最安全的水果就是番茄和芭乐

平日少盐少糖，少吃刺激性食物，但久久也可以吃一些他爱吃的

测血糖最好的时机是一早起床空腹时，饭前血糖是最好的指标

饭后血糖会因吃的食物不同而有所高低，参考就好

糖尿病要注意，末稍神经的损伤常让他们不知脚已经受伤了

糖尿病的伤口护理也非常重要，不易癒合，要常换药，不然（我不想吓你）

糖尿病是血液泡在糖里面，所以引起的併发症有很多，心血管疾病、全身痠痛、皮肤乾燥、月亮脸、四肢愈来愈瘦等等。

其实控制的好的人很多，糖尿病也不是宣布死刑，有很多人是验出糖尿病后

快快乐乐的渡过下半生，也有人和糖尿病相处愉快。

请问为何不可以使用代糖???

希望知道的妈妈可以分享一下!!

网路资讯散播很快，希望能藉网路资讯提供给更多需要的人，但也希望是正确的讯息，而不是偏方或是未受证实的资讯，因为我在医院看过太多听信偏方或是错误解释资讯而血糖控制不好来住院的病人了

我本身具糖尿病卫教师资格，也在学校教授糖尿病护理，ㄧ年有2-3个月在某医学中心糖尿病专科病房，我从未听过病患不可以使用代糖，而且给病患的点心(如绿豆汤)都是附代糖的，代糖是不能过量，但有说不可以吗??

控制血糖的饮食妙方

台北长庚营养治疗科营养师 许美雅

　　糖尿病一直是国人十大死因，也是公认的文明病、富贵病之一，早期发病的年龄层以老年人居多，近年来临床上来门诊就诊的年龄层却有降低的趋势，其原因可能与国人肥胖比率增加、运动量普遍不足及饮食过量有关係。在得知罹患糖尿病时很多民众抗拒的第一个原因是认为所有的饮食都会使血糖升高，以为从此以后什么东西都不能吃，更消极的认为要饿死了。其实想要控制好血糖值，有三大要素需要遵循，包含：规律的运动、适当的饮食、药物的控制等，无论是否用药来降低血糖，适当的饮食摄取与规律的运动习惯，都是医疗界公认血糖控制最重要的两大因素。因此当医师判读病患有糖尿病时都会希望当事人能接受至少一次(甚至多次) 的营养谘询，因为要与糖尿病和平相处、延缓併发症的发生，就必须非常了解升高血糖及血糖降低的因素与饮食，惟有增加自我对饮食的认识，才能在日常生活中拥有饮食自由度，自在的享用喜欢的食物并控制好血糖值。

　　养成规律的运动习惯，是控制好血糖值的第一步。规律运动有许多的好处包括：可以增加身体的新陈代谢；增强免疫能力、消耗热量；有益体重控制、增加心肺功能、纾解生活压力；恢复身心疲劳、有助社交生活；改善人际关係、提高肌力及柔软力；减少意外伤害等等。有效运动的重点在于能达到活动全身肌肉的有氧运动，行政院卫生署一直提倡的「三三三运动」，就是指每周至少三天从事有氧运动、每次持续三十分钟以上、心跳速率达一百三十下。提醒您从事有氧运动仍应依照个人体力、健康情况循序渐进的增加运动时间及运动强度，如果以前没有运动习惯的人，千万不要一开始就以慢跑一小时或爬山二小时为目标，尤其是中老年人更应注意身体是否能承受运动的负荷量，避免发生运动过度的缺氧情形及运动造成的肌肉伤害。

　　有一个简单的方法可以判断适合个人的运动强度，在运动进行当中，心跳速度增加、呼吸有点喘，但是仍可以讲话，不会喘不过气或已经到无法说话的地步，这就是适合个人的有氧运动强度。一般建议比较温和且有效的有氧运动，例如：散步、竞走、慢跑、游泳等，都是不错的选择。另外，从事各种运动的前后都要做暖身及缓和运动，避免突然的肌肉拉扯、调节呼吸的律动及舒缓运动后，肌肉的紧绷感，以减少激烈运动后，乳酸堆积造成的肌肉酸痛。还有运动中要穿着适当的鞋袜，尤其是有踏地板的动作时，例如：走路、跳跃、原地踏步等，这是为了保护脚踝、避免伤害最重要的一件事，不要以为在室内原地踏步的走动就不需要穿鞋子，长期如此会使脚踝及脚跟受伤。从事运动的过程中，如果有身体不适或呼吸困难要立刻停止运动，千万不要硬撑；天候不佳时，避免从事户外运动，以减少滑倒的危险；老年人运动时最好有人陪伴，避免紧急的意外事故（如低血糖）发生；不要在饭前或饭后一小时内运动，减少对肠胃道消化吸收的影响或运动后造成的饑饿感，反而增加食物的摄取量而造成肥胖。

　　糖尿病的饮食目标在于能够不需要服用降血糖药物，仅靠运动及饮食控制，将血糖维持在正常範围内，或是维持运动及饮食控制，使血糖控制在理想範围内，并可减少药物的用量。可见无论用药与否，饮食控制都是相当重要的课题，所有的糖尿病患都应该对饮食有一定程度的认识，才能将自我血糖控制在适当的範围内。下面就饮食应注意的部份做详细的介绍：

一、均衡饮食

　　均衡饮食简单来说就是均衡的摄取各种食物，每一种食物都吃，不挑食、不偏食就是均衡饮食。所谓的各类食物，依照所提供的各种不同的营养素，又分为六大类食物包括：五穀根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类等，换句话说，每天都能摄取六大类食物就是「均衡饮食」。依照行政院卫生署根据个人所需要的不同热量，对国人每日饮食建议为五穀根茎类３６碗、奶类１２杯、蛋豆鱼肉类４份、蔬菜类３份　、水果类２份、油脂类３份。但是糖尿病患者必须注意六大类食物中的「五　穀根茎类」（米饭、麵食、玉米、蕃薯等五穀杂粮）、「奶类」（鲜奶、奶粉）、「水果类」（芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜）等，因为含有碳水化合物，摄取过量会使血糖上升，因此必须依照个人每天的饮食建议量来摄取。

二、维持理想体重

　　肥胖者减轻体重有益于血糖的控制，因此藉由运动及限制总热量的摄取，将体重维持在理想範围中是很重要的。糖尿病患者的每日总热量依个人活动量有不同的建议，一般建议範围由1,200 卡至1,800 卡左右，体重低于理想体重者需增加热量摄取，增加患者体力及抵抗力；体重高于理想体重者须减少热量摄取，减轻体重帮助血糖的控制。

三、定时定量与少量多餐

　　将每日建议摄取的总热量平均分配到三餐中，依六大类食物的计划量进食，不可以任意增减。每餐食量较小者或经常有饥饿感的人，可以在每日总热量範围内安排点心，避免无法摄取足够的热量或因为没有东西吃而过度饥饿而造成低血糖。

四、减少任何加糖食物的摄取

　　市售的加糖食物大部分是属于单糖类，单糖类对血糖上升的影响与速度是非常大的，平常应尽量减少加糖食物的摄取，例如：蛋糕、夹心饼乾、小西点、含糖饮料、汽水、布丁、糖果等。但是当延误用餐造成血糖过低时，上述食物却是可以迅速提高血糖的救命食物。

五、注意烹调方式

　　烹调方式以低油为原则，建议多使用清蒸、水煮、烤、清炖、滷、凉拌等，减少油炸类食物、油煎、油酥食品的摄取。并避免在烹调时使用糖，包含：白糖、砂糖、冰糖等，如果有烹调的需要如糖醋排骨，可用不影响血糖的代糖来调味，或是在饮料中加入代糖，赋与食物甜味。减少食用添加澱粉烹调的食物，例如：芶芡的玉米浓汤、肉羹汤、沾粉油炸的麵皮等，因为澱粉会影响血糖。食物的调味以清淡为宜，尽量减少调味料的使用，例如：辣椒酱、沙茶酱、蕃茄酱等，可以用天然的调味料，如：红枣、枸杞、葱、姜、蒜、肉桂、五香粉、八角、花椒、胡椒、蕃茄及少许柠檬、凤梨等来增加食物的风味。

六、减少食用高油脂食物及高胆固醇的食物

　　糖尿病患为预防高血脂症　及高胆固醇血症，平常就应减少食用高油脂（甜甜圈、蛋糕、酥皮麵包、炸鸡排、盐酥鸡、沙拉酱等）及高胆固醇（动物内脏：猪肝、猪肾、猪心、猪肠、鱼卵、虾卵、蟹黄等）的食物。

七、增加膳食纤维的摄取量

　　膳食纤维可以增加饱足感，避免因为饥饿造成饮食过量而上升血糖，并可以帮助血糖的稳定，因此糖尿病患者应多食用富含膳食纤维的食物，例如：所有的蔬菜类、水果类都属于高纤维食物，还有一些高纤维的主食类，例如：糙米、五穀米、燕麦等。提醒您，即使是高纤维的水果类与五穀类还是会增加血糖值，必须将摄取量控制在建议摄取的範围内。

八、善加利用食物代换来变化饮食

　　因为过量摄取五穀根茎类、奶类及水果类对血糖的影响很大，所以这三大类食物的摄取总量必须特别注意。虽然如此还是可以用替换食物的观念来变化饮食，当你这餐不想吃饭，想吃麵或吐司时，可以用相同热量、含醣量的其他主食来取代。也就是说，在同一类食物中，可以自由的用其他食物来取代，但是不同种类的食物之间，因为所提供的营养素与热量的不同，因此不同种类的食物是不能互相取代的。在此附上这三大类的简易食物代换表，作为您摄取时的参考。

　　至于个人实际的摄取量可谘询营养师，为您量身订做适当的饮食建议，如　果有关于糖尿病用药部分的疑问，一定要谘询专业的医师，千万不要自行　停药或变更用药量，希望病友在享受美食的同时也能控制好血糖值。

转载：长庚医院全球资讯网

这是各不错的网站，提供给家有糖尿病患或本身是糖尿病友

我比较鸡婆，希望大家都能live with diabetes , live healthily

三碗饭?当然不可以呀

糖尿病患最忌讳的就是吃醣类,包含果糖跟澱粉,因为胰岛素已经失调了

最多一餐半碗饭,其他就吃青菜,肉类可以一些

这个网站有卫教可以看看

所有注意事项也在上面充分说明

糖尿病患的饮食

病友互动网

饮食观念极为重要,当儿女的要多吸收资讯转达给老人家

尽量以老人家原来生活方式为主,设计一套适合他的饮食

什么东西都可以吃,但不能过量

ps:医生说一颗糖或者麵包不是要补充体力,是怕一时血糖太低会昏迷休克

糖尿病患不是血糖只会高,是不稳定,低血糖也是很可怕的,所以要随身带着救命

代糖可以吃,但因为有人说吃多会致癌(没得到证实)少量吃应该无碍

谢谢咕妈

这些资讯我会详细阅读

真的很感谢你

也谢谢楼上妈妈提供的网站

我都有保留起来

很感谢!!

因为以往不曾接触高血糖病患

所以真的所知资讯有限

现在对这病情也了解了不少

我也会督促老人家多注意饮食

并且从中协助

对于他们的一些不好观念也会加以纠正

毕竟严重性也是很大的

如往后有不懂得我会到妈妈家中留言询问

中午回去吃饭也再叮咛一次

老爸应该也知道严重性了

也请他不要听信朋友的偏方

不然后果是真的不敢想像

再次感谢妈妈们热心的爲我找了这么多资讯

让我从一开始的茫然到现在慢慢了解

对于你们的帮助真的很宝贵谢谢!!

(原作者于 2007-05-02 15:09:09 重新编辑过)

抱歉:

之前写父喝[决明子],错误更正为:[仙楂]

再抱歉，忘了补充：仙楂也不能喝太多，怕会身体虚。

妳好今年过年前我家老爸也因为途然生病住院才得知有糖尿病,

前阵子叔叔介绍吃爱玉可控制糖尿病果真血糖都有控制住喔!

可以试试看最好自己做比较乾净不要加人工糖,加蜂蜜比较好喔!

希望妳爸爸健康喔!

爱玉本身与糖尿病的治疗无相关(至少目前无实证可以证明)。

因为爱玉无热量，吃了也会有饱足感，自然正餐不会吃过多，因此血糖会受到控制

但是须加代糖

同样的道理，仙草、蒟蒻也是如此

所以我们在医院都会跟病人说若嘴馋想吃东西(却又不是正餐或点心时间)，可以选择不加糖的仙草、爱玉、蒟蒻，或是健怡、无糖茶饮料等

其实我也有糖尿病 --遗传性的

(因为爸爸 爷爷都有 加上我年轻饮食不控制 才会提早发作)

我才27岁

当初也是狂瘦 后来才去检查出来

糖尿病是要用 药物 运动 饮食控制的

当初我验出来血糖是278(饭前)

这半年来 我努力的控制自己

终于降到120(饭前) 但还是不够理想

你爸爸有抽菸吗 如果有 请戒掉

一定要常运动 饮食方面有要控制 不要吃太饱

少量多餐 糖分类的东西也尽量不要碰

还有儿女们也要抽个空去验一下血糖

还有血糖机我建议不要买

固定时间去诊所验血糖就好了 一次50元

买血糖机比较不划算我个人认为啦

(原作者于 2007-05-30 10:19:40 重新编辑过)

我也是上星期二才知道我老爸血糖过高

原本因为他有内痔,因为疼痛难耐所以才自己去医院看诊,没想到医生一检查说要住院开刀,开完刀后又发现他血糖高到离谱(500多),所以吓得我娘去医院顾我爸,小孩我们就那天晚上赶紧回娘家带回台北,也去医院看老爸的状况,后来住了四天,每天都是200-500之间跑来跑去,甚至有一度到590以上,也让医生决定要加强药剂,后来要出院时到200初头,昨天回诊时竟然变75? 真得差太多了>"<

因为糖尿病要控制饮食,所以回家后我娘都另外煮给我爸吃,也把香椿茶当水喝,不晓得是因为这样的关西?! 所以一下子血糖变那么低??? 不过我们还是叫我爸要随时注意自己身体,毕竟不是年轻人了

家父约每４０天去家医诊所拿一次血糖药，顺便就当场验血糖。这样最方便最清楚，不用在家另买一台。